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营养师观点

女性延缓衰老吃什么保健品好?

随着年龄增长和不良的生活习惯,体内会产生不稳定因子,导致细胞受损,从而引发炎症、衰老,这种危险物质称之为自由基。能够清除自由基的物质称之为抗氧化剂。近30年来,大量研究表明,很多常见的疾病都与缺乏抗氧化剂有关。如癌症、早老性痴呆、视网膜退化、心脑血管疾病、神经性疾病、糖尿病、高血压、类风湿性关节炎、不育等都与抗氧化剂缺乏有直接关系。因此,增加体内抗氧化剂的含量是抗衰老的关键。常见的抗氧化剂有:葡萄籽、维生素E、维生素C、维生素A/β-胡萝卜素、辅酶Q10、硒等。它们不仅延缓衰老,改善肤质,还能延续更年期和改善更年期症状。同时,一定程度上可预防恶性肿瘤的发生。
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